Համեմատել Headcheese և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +496.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +7900% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1621.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +956.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 19.33g | 72% |
| Ճարպեր | 10.9g | 53.01g | 65% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 24.7g | 48% |
| Նատրիում | 941mg | 32mg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.396mg | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 5.65g | 30% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 4.647mg | 26% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Կալորիականություն | 157kcal | 518kcal | 18% |
| Սելեն | 0.1µg | 8µg | 14% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.52mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.242mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 9.34g | 9% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 0.84µg | 9% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.052mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 108mg | 7% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Կալիում | 31mg | 185mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.256mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Խոլեստերին | 69mg | 72mg | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 4mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.39mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 555kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1.02mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Մանգան | 0.006mg | 0% | |
| Folate, total | 2µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
9.34 գ
Ճարպեր:
53.01 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
36.74 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +386.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +341% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +398.2% |
