Համեմատել Headcheese և Հավի թեւ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +345.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +360.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1096.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 0.1µg | 25.7µg | 47% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 0.25µg | 33% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 5.265mg | 30% |
| Նատրիում | 941mg | 320mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 5.07g | 26% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Ճարպեր | 10.9g | 21.81g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.71mg | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 19.87g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 5.83g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 121mg | 9% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 324kcal | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.3mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 8.96g | 8% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.063mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.106mg | 7% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 10.94g | 4% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1.38mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 34µg | 4% |
| Folate, total | 2µg | 18µg | 4% |
| Խոլեստերին | 69mg | 79mg | 3% |
| Կալիում | 31mg | 138mg | 3% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.29mg | 3% |
| Մանգան | 0.06mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.152mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 10.64g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 20mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.219mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.795mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.941mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.421mg | 0% | |
| Լիզին | 1.474mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.499mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.785mg | 0% | |
| Վալին | 0.953mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.547mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
19.87 գ
Ճարպեր:
21.81 գ
Ածխաջրեր:
10.94 գ
Ջուր:
46.21 գ
Այլ:
1.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.96 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.07 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +347.1% |
