Համեմատել Headcheese և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +987.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +299% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 8.03mg | 47% |
| Նատրիում | 941mg | 83mg | 37% |
| Ցինկ | 0.97mg | 3.87mg | 26% |
| Սելեն | 0.1µg | 13.7µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 217mg | 23% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 23% | |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 24.38g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.39mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.27mg | 12% |
| Խոլեստերին | 69mg | 103mg | 11% |
| Կալիում | 31mg | 337mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 1.27µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 2.84g | 7% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.99mg | 6% |
| Ճարպեր | 10.9g | 7.56g | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 0 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.07mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.55g | 4% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.103mg | 2% |
| Մանգան | 0.035mg | 2% | |
| Վիտամին K | 3.4µg | 1.2µg | 2% |
| Folate, total | 2µg | 11µg | 2% |
| Choline, total | 104.1mg | 95mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 3.04g | 2% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 172kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.15mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.1 | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 17mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.247mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.065mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.201mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.94mg | 0% | |
| Լիզին | 2.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.569mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.984mg | 0% | |
| Վալին | 1.347mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
24.38 գ
Ճարպեր:
7.56 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.76 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.6% |
