Համեմատել Headcheese և Ջայլամ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1067.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +348.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +908.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +153.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1523.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +495.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.05µg | 6.25µg | 217% |
| Սելեն | 0.1µg | 37.5µg | 68% |
| Վիտամին B3 | 0.44mg | 7.143mg | 42% |
| Նատրիում | 941mg | 80mg | 37% |
| Ցինկ | 0.97mg | 4.85mg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 13.83g | 28.49g | 29% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 251mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.545mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 1.318mg | 26% | |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.232mg | 17% |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.79mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.115mg | 0.292mg | 14% |
| Ճարպեր | 10.9g | 2.57g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.601g | 0.97g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 1g | 11% |
| Կալիում | 31mg | 362mg | 10% |
| Խոլեստերին | 69mg | 85mg | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.134g | 0.44g | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 25mg | 4% |
| Պղինձ | 0.122mg | 0.152mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Folate, total | 2µg | 15µg | 3% |
| Կալորիականություն | 157kcal | 145kcal | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 6mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.8g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 114kcal | 51kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.254mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.354mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.315mg | 0% | |
| Լիզին | 2.516mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.796mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.176mg | 0% | |
| Վալին | 1.407mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
28.49 գ
Ճարպեր:
2.57 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68.51 գ
Այլ:
0.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +324.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +477.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +157.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.6% |
