Համեմատել Hoisin սոուս և Ձիթապտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +226.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3062.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +489.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +180% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1615mg | 735mg | 38% |
| Երկաթ | 1.01mg | 3.3mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.963g | 7.888g | 17% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.251mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 44.08g | 6.26g | 13% |
| Ճարպեր | 3.39g | 10.68g | 11% |
| Մանգան | 0.254mg | 0.02mg | 10% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 1.65mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.17mg | 0.037mg | 7% |
| Կալցիում | 32mg | 88mg | 6% |
| Folate, total | 23µg | 0µg | 6% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 115kcal | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 0.84g | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 4mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 3mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.698g | 0.911g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.062mg | 0.009mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.568g | 1.415g | 4% |
| Կալիում | 119mg | 8mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 20µg | 2% |
| Սելեն | 1.8µg | 0.9µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0.9mg | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 1.4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.73g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 1369kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.7 | 6.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.28g | 3.06g | N/A |
| Շաքար | 27.26g | 0g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.004mg | 0.003mg | 0% |
| Choline, total | 8mg | 10.3mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.026mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լիզին | 0.032mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.029mg | 0% | |
| Վալին | 0.038mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
10.68 գ
Ածխաջրեր:
6.26 գ
Ջուր:
79.99 գ
Այլ:
2.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +294% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +604.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +80.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.415 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.888 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.911 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +719.1% |
