Համեմատել Hoisin սոուս և Ռուսական սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +303.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +371.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1085.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +488.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +10640% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.698g | 14.83g | 88% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 53.7µg | 44% |
| Ճարպեր | 3.39g | 26.18g | 35% |
| Նատրիում | 1615mg | 1133mg | 21% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 3.32mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.046mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.963g | 5.928g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 0.7g | 8% |
| Պղինձ | 0.128mg | 0.058mg | 8% |
| Մանգան | 0.254mg | 0.063mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.568g | 2.39g | 8% |
| Կալորիականություն | 220kcal | 355kcal | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.4mg | 7% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 6mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 0.69g | 5% |
| Երկաթ | 1.01mg | 0.6mg | 5% |
| Folate, total | 23µg | 5µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 44.08g | 31.9g | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.17mg | 0.594mg | 4% |
| Մագնեզիում | 24mg | 10mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 38mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 29µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.062mg | 0.097mg | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 13mg | 2% |
| Կալիում | 119mg | 173mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.004mg | 0.029mg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Choline, total | 8mg | 4.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 5145kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.7 | 8.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.28g | 31.2g | N/A |
| Շաքար | 27.26g | 17.68g | N/A |
| Սելեն | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
44.08 գ
Ջուր:
44.23 գ
Այլ:
4.99 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
26.18 գ
Ածխաջրեր:
31.9 գ
Ջուր:
38.53 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +379.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +672.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.568 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.963 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.698 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.928 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
14.83 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +515.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +773.4% |
