Համեմատել Honeycomb Cereal և Kellogg's Special K սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +579.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +427.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +8900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +312.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +313.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +312.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 19.4µg | 613% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 6.44mg | 375% |
| Երկաթ | 8.44mg | 28mg | 245% |
| Folate, total | 313µg | 1290µg | 244% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 15.3mg | 101% |
| Սելեն | 10.4µg | 54.9µg | 81% |
| Վիտամին C | 0mg | 68mg | 76% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 1.91mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 22.6mg | 44% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 1.69mg | 43% |
| Ցինկ | 4.69mg | 0.69mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 17.79g | 24% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 3.3µg | 23% |
| Վիտամին D | 313 IU | 134 IU | 22% |
| Վիտամին A | 678µg | 500µg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 48mg | 12% |
| Մագնեզիում | 45mg | 12mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.4g | 7% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.179mg | 5% |
| Նատրիում | 553mg | 667mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 73.4g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 0.4g | 4% |
| Կալիում | 142mg | 53mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.4g | 3% |
| Ճարպեր | 2.93g | 1.79g | 2% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 377kcal | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 23mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 212kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 72g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 12.69g | N/A |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0g | N/A |
| Choline, total | 8.6mg | 11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +196% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69% |
