Համեմատել Honeycomb Cereal և Pork skins սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +859.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +737.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +294.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1081.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +908.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6682.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +632.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.64µg | 169% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.023mg | 118% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 61.3g | 111% |
| Երկաթ | 8.44mg | 0.88mg | 95% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.099mg | 89% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 1.549mg | 88% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.283mg | 81% |
| Folate, total | 313µg | 0µg | 78% |
| Վիտամին A | 678µg | 12µg | 74% |
| Սելեն | 10.4µg | 41µg | 56% |
| Նատրիում | 553mg | 1818mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 11.37g | 46% |
| Ճարպեր | 2.93g | 31.3g | 44% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Ցինկ | 4.69mg | 0.56mg | 38% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 14.78g | 35% |
| Խոլեստերին | 0mg | 95mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 0g | 29% |
| Choline, total | 8.6mg | 164.5mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 3.64g | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 394kcal | 544kcal | 8% |
| Մագնեզիում | 45mg | 11mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 85mg | 7% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.094mg | 4% |
| Մանգան | 0.069mg | 3% | |
| Կալցիում | 11mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.53mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 0g | N/A |
| Կալիում | 142mg | 127mg | 0% |
| Շաքար | 31.51g | 0g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0% | |
| Լեյցին | 3.322mg | 0% | |
| Լիզին | 2.783mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0% | |
| Վալին | 2.421mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +920% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +968.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2363.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +300% |
