Համեմատել Honeycomb Cereal և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +341.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +239.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +218.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +343.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +493.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +23350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1829.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2033.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.02µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.216mg | 103% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.091mg | 95% |
| Մանգան | 2.14mg | 93% | |
| Երկաթ | 8.44mg | 1.91mg | 82% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 2.631mg | 81% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.264mg | 76% |
| Վիտամին A | 678µg | 0µg | 75% |
| Folate, total | 313µg | 23µg | 73% |
| Սելեն | 10.4µg | 33.1µg | 41% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Ցինկ | 4.69mg | 1.38mg | 30% |
| Ճարպեր | 2.93g | 17.86g | 23% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 3.28mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 3.971g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 5.357g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 7.997g | 18% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 5.6g | 10% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.221mg | 10% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 12.8µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 59.09g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 191mg | 8% |
| Մագնեզիում | 45mg | 72mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 394kcal | 426kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 7.14g | 2% |
| Կալիում | 142mg | 193mg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 17.6mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 20mg | 1% |
| Նատրիում | 553mg | 571mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0.066g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.489mg | 0% | |
| Լիզին | 0.208mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +509.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +806.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1232.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +336.4% |
