Համեմատել Honeycomb Cereal և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +462.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +359.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +129.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1684.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +329% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +479.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3527.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2831.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +323% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +116.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.16µg | 189% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.043mg | 117% |
| Երկաթ | 8.44mg | 1.5mg | 87% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 2.696mg | 81% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.31mg | 78% |
| Վիտամին A | 678µg | 38µg | 71% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.313mg | 71% |
| Folate, total | 313µg | 74µg | 60% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Ցինկ | 4.69mg | 1.02mg | 33% |
| Սելեն | 10.4µg | 23.9µg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 13.5g | 15% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Կալցիում | 11mg | 152mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 47g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 212mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 3.6g | 11% |
| Ճարպեր | 2.93g | 7.23g | 7% |
| Մագնեզիում | 45mg | 21mg | 6% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.08mg | 6% |
| Նատրիում | 553mg | 406mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.9g | 5% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 307kcal | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.066g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 0.461g | 3% |
| Կալիում | 142mg | 89mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 8.6mg | 5.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 45.1g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 0.95g | N/A |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.16mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1933.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +244.3% |
