Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +318.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +148.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +35.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2751.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1848.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2025.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +971.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1475% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.2mg | 186% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.167mg | 125% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.078mg | 111% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.047mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 0.842mg | 107% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 16.438g | 104% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Folate, total | 357µg | 8µg | 87% |
| Վիտամին C | 54mg | 0mg | 60% |
| Վիտամին A | 527µg | 3µg | 58% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 7.23mg | 47% |
| Ճարպեր | 3.4g | 33.36g | 46% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.29mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 4g | 21% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 9.134g | 21% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 194mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Կալցիում | 12mg | 138mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 4.331g | 11% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 56.9g | 10% |
| Մագնեզիում | 29mg | 72mg | 10% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 538kcal | 8% |
| Մանգան | 0.499mg | 0.333mg | 7% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 6.3µg | 5% |
| Սելեն | 5.6µg | 7.6µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.19mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 6.17g | 2% |
| Նատրիում | 466mg | 514mg | 2% |
| Կալիում | 112mg | 144mg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 12.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 52.9g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 0.27g | N/A |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.101mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.088g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0.246mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0.235mg | 0% |
| Լեյցին | 0.468mg | 0.803mg | 0% |
| Լիզին | 0.132mg | 0.185mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0.322mg | 0% |
| Վալին | 0.264mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0.2mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +133.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +881.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1422.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1726.4% |
