Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2212% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +453.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +219% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +828.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1476.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8841.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2421.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +588.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +170.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 1.25mg | 346% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 28.97g | 131% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.26mg | 118% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.017mg | 116% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 0.71mg | 107% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.085mg | 105% |
| Folate, total | 357µg | 14µg | 86% |
| Մանգան | 0.168mg | 1.56mg | 61% |
| Վիտամին A | 490µg | 4µg | 54% |
| Ճարպեր | 0.4g | 33.6g | 51% |
| Նատրիում | 729mg | 6mg | 31% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 7.7g | 18% |
| Վիտամին C | 21mg | 6.3mg | 16% |
| Սելեն | 8.3µg | 1.5µg | 12% |
| Կալիում | 168mg | 536mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 2.3g | 10% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 58.4g | 9% |
| Մագնեզիում | 39mg | 76mg | 9% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 519kcal | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.62mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 56mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 1.95g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 0.63g | 3% |
| Ցինկ | 1mg | 0.75mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 21.3mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 18mg | 1% |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.205mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.44g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 2257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.09 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 50.7g | N/A |
| Շաքար | 9.5g | 35.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0.027mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0.076mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.074mg | 0% |
| Լեյցին | 1.044mg | 0.158mg | 0% |
| Լիզին | 0.079mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.086mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +226.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2810.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +221.4% |
