Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3702.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +52.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +195.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +653.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4087.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +549.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +636.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +4445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 0.76mg | 352% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0.11µg | 204% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.243mg | 119% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.055mg | 113% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.032mg | 109% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 2.757mg | 95% |
| Folate, total | 357µg | 16µg | 85% |
| Վիտամին A | 490µg | 65µg | 47% |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 6.87g | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 3.02g | 19% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | 16% | |
| Վիտամին C | 21mg | 7.1mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | 15% | |
| Պղինձ | 0.198mg | 0.073mg | 14% |
| Նատրիում | 729mg | 402mg | 14% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 129kcal | 11% |
| Վիտամին K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Ճարպեր | 0.4g | 6.98g | 10% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 1.5g | 7% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.02mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 1.352g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 9.76g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 0.5mg | 5% |
| Choline, total | 8.7mg | 37.4mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 2.173g | 5% |
| Մագնեզիում | 39mg | 24mg | 4% |
| Մանգան | 0.168mg | 0.256mg | 4% |
| Կալցիում | 5mg | 20mg | 2% |
| Ցինկ | 1mg | 0.74mg | 2% |
| Կալիում | 168mg | 218mg | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 94mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.54g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 9.5g | 3.03g | N/A |
| Սելեն | 8.3µg | 8.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 1.044mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.079mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.306mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1645% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1888.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3143.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1440.8% |
