Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Պիկո դե-գալո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +452.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 0mg | 361% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 208% | |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 138% | |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 117% | |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 112% | |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 112% | |
| Folate, total | 357µg | 89% | |
| Վիտամին A | 490µg | 54% | |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 9.38g | 25% |
| Պղինձ | 0.198mg | 22% | |
| Վիտամին C | 21mg | 3.8mg | 19% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Կալորիականություն | 357kcal | 31kcal | 16% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 0g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 15% | |
| Սելեն | 8.3µg | 15% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 13% | |
| Նատրիում | 729mg | 469mg | 11% |
| Մագնեզիում | 39mg | 9% | |
| Ցինկ | 1mg | 9% | |
| Մանգան | 0.168mg | 7% | |
| Կալիում | 168mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 5% | |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.4g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 0g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 323g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 9.38g | N/A |
| Շաքար | 9.5g | 6.25g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.079mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
9.38 գ
Ջուր:
88 գ
Այլ:
2.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +796.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2240.4% |
