Համեմատել Kellogg's Corn Flakes և Ֆետուչինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +308% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +460% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2071.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +894.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +275% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28.9mg | 0.6mg | 354% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.05mg | 134% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.07mg | 112% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.09mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 1.8mg | 101% |
| Folate, total | 357µg | 6µg | 88% |
| Վիտամին A | 490µg | 54% | |
| Նատրիում | 729mg | 166mg | 24% |
| Վիտամին C | 21mg | 23% | |
| Ածխաջրեր | 84.1g | 14g | 23% |
| Պղինձ | 0.198mg | 22% | |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Սելեն | 8.3µg | 15% | |
| Կալորիականություն | 357kcal | 99kcal | 13% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 25mg | 11% |
| Մագնեզիում | 39mg | 6mg | 8% |
| Ցինկ | 1mg | 0.1mg | 8% |
| Մանգան | 0.168mg | 7% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 2g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.229mg | 5% | |
| Ճարպեր | 0.4g | 2.7g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.116g | 0.9g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.5g | 6.2g | 3% |
| Կալցիում | 5mg | 28mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.45mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.067g | 0.9g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.196g | 0.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 476kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 101g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.8g | 12g | N/A |
| Կալիում | 168mg | 168mg | 0% |
| Շաքար | 9.5g | 1.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.227mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.25mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.044mg | 0% | |
| Լիզին | 0.079mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.136mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.374mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.5 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
84.1 գ
Ջուր:
3.76 գ
Այլ:
4.24 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
14 գ
Ջուր:
75.2 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +500.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.067 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.196 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1243.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.1% |
