Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Granola bars սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +805.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +342.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +905.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1253.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +489.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3130.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +390.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2588.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +620.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1353.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4103.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1560.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +278.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +7200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 0µg | 338% |
| Երկաթ | 26.7mg | 2.95mg | 297% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.085mg | 268% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 1.581mg | 163% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.264mg | 137% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.119mg | 124% |
| Folate, total | 382µg | 23µg | 90% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 12.05g | 76% |
| Մանգան | 0.055mg | 1.777mg | 75% |
| Վիտամին A | 450µg | 2µg | 50% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.392mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 277mg | 33% |
| Ճարպեր | 1.68g | 19.8g | 28% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 0.9mg | 26% |
| Վիտամին D | 188 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.7µg | 0µg | 24% |
| Սելեն | 3.3µg | 16.2µg | 23% |
| Մագնեզիում | 8mg | 97mg | 21% |
| Օսլա | 46.1g | 19% | |
| Ցինկ | 0.15mg | 2.03mg | 17% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 2.09mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 10.1g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 5.3g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.813mg | 12% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 14.6µg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 4.38g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 2.37g | 9% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 64.4g | 8% |
| Կալիում | 76mg | 336mg | 8% |
| Նատրիում | 468mg | 294mg | 8% |
| Կալցիում | 3mg | 61mg | 6% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 471kcal | 5% |
| Choline, total | 1.9mg | 22mg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 466kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 6.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 59.1g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 28.57g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0.177mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0.264mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0.352mg | 0% |
| Լեյցին | 0.633mg | 0.724mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 0.4mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.177mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0.479mg | 0% |
| Վալին | 0.195mg | 0.508mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0.216mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
10.1 գ
Ճարպեր:
19.8 գ
Ածխաջրեր:
64.4 գ
Ջուր:
3.9 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +155.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1078.6% |
հավասար
Ջուր
~3.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1552.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1701.2% |
