Համեմատել KFC Fried Chicken և Արագ սնունդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +247.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +189.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +18% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +296.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +178.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.764g | 0.121g | 40% |
| Նատրիում | 1042mg | 331mg | 31% |
| Երկաթ | 0.88mg | 3.06mg | 27% |
| Ճարպեր | 28.01g | 12.01g | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.375g | 1.68g | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.89µg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.448g | 4.835g | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.317mg | 20% |
| Folate, total | 80µg | 20% | |
| Ֆոսֆոր | 252mg | 134mg | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 1.391g | 17% |
| Խոլեստերին | 82mg | 33mg | 16% |
| Ցինկ | 0.87mg | 2.52mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.197mg | 0.363mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 6.343g | 4.493g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.7g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 0.53mg | 7% |
| Կալցիում | 117mg | 62mg | 6% |
| Սելեն | 17.2µg | 20.3µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.212mg | 6% |
| Choline, total | 34.4mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 14.17g | 16.52g | 5% |
| Վիտամին E | 1.2mg | 0.38mg | 5% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 297kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 18.79g | 31.5g | 4% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.121mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Օսլա | 16.72g | 22.87g | 3% |
| Մանգան | 0.298mg | 0.357mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 2.27g | 3% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 244mg | 197mg | 1% |
| Վիտամին A | 20µg | 9µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 5.42mg | 5.617mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 271kcal | 180kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.79g | 29.8g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 4.88g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.214g | 0.514g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0.144mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.467mg | 0.46mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.416mg | 0.642mg | 0% |
| Լեյցին | 0.864mg | 1.13mg | 0% |
| Լիզին | 0.615mg | 0.785mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.205mg | 0.306mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0.67mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.728mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0.402mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.029g | 0.009g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.023g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
Սպիտակուցներ:
16.52 գ
Ճարպեր:
12.01 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
38.45 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +67.6% |
հավասար
Ջուր
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.493 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.835 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +198.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +219.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.72 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
22.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.05 գ
Ֆրուկտոզա:
2.27 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.57 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
