Համեմատել KFC Fried Chicken և Հավի թևիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

KFC Fried Chicken

5

Հավի թևիկներ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+588.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+20.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+18.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+22.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+30.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+12%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+52.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+11.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-26.2%

հավասար Սելեն ~17.5µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

KFC Fried Chicken

2

Հավի թևիկներ

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+164.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+204.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին B2 ~0.179mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.764g	0.211g	35%
Մոնոչհագեցած ճարպ	14.448g	4.83g	24%
Ճարպեր	28.01g	13.95g	22%
Վիտամին B6	0.14mg	0.426mg	22%
Հագեցած ճարպ	6.343g	2.493g	18%
Վիտամին B3	5.42mg	8.217mg	17%
Վիտամին E	1.2mg	3.17mg	13%
Նատրիում	1042mg	769mg	12%
Խոլեստերին	82mg	48mg	11%
Սպիտակուցներ	14.17g	19.22g	10%
Կալցիում	117mg	17mg	10%
Choline, total		43.7mg	8%
Վիտամին B5	0.88mg	1.244mg	7%
Վիտամին B12	0.32µg	0.16µg	7%
Վիտամին K		8µg	7%
Կալորիականություն	384kcal	271kcal	6%
18:2 n-6 c,c	4.343g	5.439g	6%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.2g	5%
Folate, total		19µg	5%
Կալիում	244mg	373mg	4%
Ֆոսֆոր	252mg	282mg	4%
Մանգան	0.298mg	0.228mg	3%
Վիտամին B1	0.08mg	0.11mg	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.375g	5.783g	3%
Երկաթ	0.88mg	0.73mg	2%
Վիտամին A	20µg	3µg	2%
Վիտամին C		1.1mg	1%
Ածխաջրեր	18.79g	17.25g	1%
Վիտամին D		7 IU	1%
Վիտամին D		0.2µg	1%
Մագնեզիում	25mg	28mg	1%
Պղինձ	0.082mg	0.069mg	1%
Ցինկ	0.87mg	0.71mg	1%
Սելեն	17.2µg	17.5µg	1%
Վիտամին B2	0.197mg	0.179mg	1%
Protein per 100 calories	3.7g	7.1g	N/A
Calories per 10 g protein	271kcal	141kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	37g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	3.1	4.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	18.79g	16.05g	N/A
Շաքար	0g	0.4g	N/A
Օսլա	16.72g	17.03g	0%
Տրանս ճարպ	0.214g	0.052g	N/A
Տրիպտոֆան	0.108mg	0.222mg	0%
Տրեոնին	0.467mg	0.803mg	0%
Իզոլեյցին	0.416mg	0.845mg	0%
Լեյցին	0.864mg	1.553mg	0%
Լիզին	0.615mg	1.616mg	0%
Մեթիոնին	0.205mg	0.518mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	1.437mg	0%
Վալին	0.516mg	0.908mg	0%
Հիստիդին	0.337mg	0.655mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.002g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0.002g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.006g	0.003g	N/A
20:3 n-3	0.002g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.045g	0.015g	N/A
20:3 n-6	0.029g	0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.023g	0.007g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

KFC Fried Chicken

2

Սպիտակուցներ: 14.17 գ

Ճարպեր: 28.01 գ

Ածխաջրեր: 18.79 գ

Ջուր: 35.52 գ

Այլ: 3.51 գ

Հավի թևիկներ

2

Սպիտակուցներ: 19.22 գ

Ճարպեր: 13.95 գ

Ածխաջրեր: 17.25 գ

Ջուր: 46.64 գ

Այլ: 2.94 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+100.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+35.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+31.3%