Համեմատել Kix Cereal և Տոլմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +740.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1461% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +412.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +564.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +374.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +801.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +858.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +313% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2897% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +6320% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 2.05mg | 374% |
| Folate, total | 787µg | 26.26µg | 190% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 1.38µg | 180% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.06mg | 158% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.24mg | 158% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.14mg | 143% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 2.69mg | 135% |
| Ցինկ | 17.42mg | 3.4mg | 127% |
| Վիտամին A | 879µg | 185.23µg | 77% |
| Կալցիում | 570mg | 67.83mg | 50% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.41mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 1.5g | 29% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 6.36g | 25% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 3.82mg | 24% |
| Օսլա | 58.47g | 0g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 5.92g | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Վիտամին D | 133 IU | 1.1 IU | 16% |
| Ճարպեր | 3.46g | 12.8g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 14.3g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 112.18mg | 11% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 12.84µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 5.24g | 11% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 199.04kcal | 8% |
| Նատրիում | 596mg | 432.02mg | 7% |
| Մագնեզիում | 51mg | 23.86mg | 6% |
| Սելեն | 8.5µg | 11.6µg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 0.11g | 6% |
| Choline, total | 15.3mg | 43.34mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 0.5g | 5% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.11mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.38mg | 3% |
| Կալիում | 223mg | 203.75mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.39mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.02g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.97 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 4.86g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 1.06g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.53mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.6mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 1.06mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 1.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.35mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.68mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.44mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.13g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
14.3 գ
Ճարպեր:
12.8 գ
Ածխաջրեր:
6.36 գ
Ջուր:
70.88 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1202.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +269.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2440.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +429.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +8830% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +185% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +18.2% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
