Համեմատել Knackwurst և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

1

Բրիսկետ

9

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+110%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+16.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+268.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+303%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+78.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+100.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

3

Բրիսկետ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+479.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+22.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+49.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+65.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+79.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+350%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ցինկ	1.66mg	6.69mg	46%
Վիտամին B12	1.18µg	2.12µg	39%
Նատրիում	930mg	48mg	38%
Սպիտակուցներ	11.1g	28.82g	35%
Սելեն	13.5µg	27.1µg	25%
Վիտամին B1	0.342mg	0.059mg	24%
Երկաթ	0.66mg	2.43mg	22%
Խոլեստերին	60mg	106mg	15%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	0.681g	15%
Ճարպեր	27.7g	18.42g	14%
Հագեցած ճարպ	10.21g	7.305g	13%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	7.934g	12%
Ֆոսֆոր	98mg	175mg	11%
Choline, total	55mg	109.8mg	10%
Վիտամին B6	0.17mg	0.282mg	9%
Վիտամին B3	2.734mg	4.087mg	8%
Վիտամին D	44 IU		6%
Վիտամին D	1.1µg		6%
Վիտամին B5	0.32mg	0.568mg	5%
Պղինձ	0.06mg	0.1mg	4%
Մագնեզիում	11mg	19mg	2%
Վիտամին B2	0.14mg	0.171mg	2%
Folate, total	2µg	9µg	2%
Կալորիականություն	307kcal	289kcal	1%
Ածխաջրեր	3.2g	0g	1%
Կալցիում	11mg	16mg	1%
Կալիում	199mg	232mg	1%
Protein per 100 calories	3.6g	10g	N/A
Calories per 10 g protein	277kcal	100kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	35g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0g	N/A
Վիտամին E	0.57mg	0.51mg	0%
Մանգան	0.021mg	0.01mg	0%
Վիտամին K	1.6µg	1.8µg	0%
Տրիպտոֆան	0.138mg	0.181mg	0%
Տրեոնին	0.432mg	1.101mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	1.253mg	0%
Լեյցին	0.874mg	2.192mg	0%
Լիզին	1.01mg	2.328mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.717mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	1.088mg	0%
Վալին	0.639mg	1.367mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.879mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

3

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Բրիսկետ

1

Սպիտակուցներ: 28.82 գ

Ճարպեր: 18.42 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 52.48 գ

Այլ: 0.28 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+50.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ

+159.6%

հավասար Ջուր ~52.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Բրիսկետ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.305 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.934 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.681 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+328.8%