Համեմատել Kumquat և Դուրիան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +140.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +122.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +910.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +10.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +777.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.374mg | 28% |
| Վիտամին C | 43.9mg | 19.7mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.316mg | 22% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.207mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 3.8g | 11% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.325mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.2mg | 8% |
| Ճարպեր | 0.86g | 5.33g | 7% |
| Կալիում | 186mg | 436mg | 7% |
| Կալցիում | 62mg | 6mg | 6% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.43mg | 5% |
| Folate, total | 17µg | 36µg | 5% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 147kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 27.09g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 1.074mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 39mg | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 30mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 1.47g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.28mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 1000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 23.29g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | N/A | |
| Նատրիում | 10mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.23mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +519.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +70.4% |
