Համեմատել Lablab և Շիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2006.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +752.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2092.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +390.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +345.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.341mg | 0.04mg | 33% |
| Ցինկ | 2.85mg | 0.13mg | 25% |
| Մանգան | 0.482mg | 0mg | 21% |
| Մագնեզիում | 82mg | 5mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.27mg | 0.055mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 15mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 8.14g | 1.44g | 13% |
| Երկաթ | 4.58mg | 3.74mg | 11% |
| Կալիում | 337mg | 16mg | 9% |
| Կալցիում | 40mg | 87mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.316mg | 0.071mg | 5% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 50kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 20.69g | 10.52g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.013mg | 2% |
| Folate, total | 4µg | 12µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.21g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.025mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.411mg | 0.52mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.245g | 0.114g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 347kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 200g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.69g | 10.02g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Սելեն | 2.8µg | 2.8µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.033g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.028g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.02mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.315mg | 0.045mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.39mg | 0.063mg | 0% |
| Լեյցին | 0.691mg | 0.11mg | 0% |
| Լիզին | 0.556mg | 0.037mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0.027mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.41mg | 0.078mg | 0% |
| Վալին | 0.422mg | 0.07mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.233mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +465.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +114.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.028g
