Համեմատել Lemongrass և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +196.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +252.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +168% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +210.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +800% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +407.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +811.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +813.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +4920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2576.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Վիտամին E | 29.1mg | 194% | |
| Երկաթ | 8.17mg | 21.14mg | 162% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 2.141mg | 159% |
| Մանգան | 5.224mg | 1.59mg | 158% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.9g | 140% | |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 1.23mg | 84% |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 10.06mg | 56% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 7.766g | 51% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.713mg | 50% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 2.51mg | 49% |
| Կալիում | 723mg | 2280mg | 46% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 314mg | 30% |
| Մագնեզիում | 60mg | 178mg | 28% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.453g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 14.14g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.33mg | 22% |
| Ճարպեր | 0.49g | 12.89g | 19% |
| Ցինկ | 2.23mg | 4.33mg | 19% |
| Կալցիում | 65mg | 229mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 53.99g | 10% |
| Սելեն | 0.7µg | 6.3µg | 10% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 282kcal | 9% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 2.14g | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 6.71g | 8% | |
| Folate, total | 75µg | 49µg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 1.695g | 4% |
| Նատրիում | 6mg | 68mg | 3% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0.9mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 10.34g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.49mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.57mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.92mg | 0% | |
| Լիզին | 0.69mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.2mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.61mg | 0% | |
| Վալին | 0.75mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
14.14 գ
Ճարպեր:
12.89 գ
Ածխաջրեր:
53.99 գ
Ջուր:
11.24 գ
Այլ:
7.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +527.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +676.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2530.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.14 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.695 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.766 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3038.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4468.2% |
