Համեմատել Limburger (պանիր) և Այծի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +270.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +254.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +935.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +119% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +496.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +264.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +279.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.746g | 2.667g | 64% |
| Ֆոսֆոր | 393mg | 111mg | 40% |
| Վիտամին B12 | 1.04µg | 0.07µg | 40% |
| Ճարպեր | 27.25g | 4.14g | 36% |
| Կալցիում | 497mg | 134mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 20.05g | 3.56g | 33% |
| Նատրիում | 800mg | 50mg | 33% |
| Վիտամին A | 340µg | 57µg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.503mg | 0.138mg | 28% |
| Խոլեստերին | 90mg | 11mg | 26% |
| Սելեն | 14.5µg | 1.4µg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.606g | 1.109g | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.177mg | 0.31mg | 17% |
| Ցինկ | 2.1mg | 0.3mg | 16% |
| Folate, total | 58µg | 1µg | 14% |
| Կալորիականություն | 327kcal | 69kcal | 13% |
| Վիտամին D | 20 IU | 51 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 1.3µg | 4% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.046mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.048mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.046mg | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 14mg | 2% |
| Կալիում | 128mg | 204mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.495g | 0.149g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0.49g | 4.45g | 1% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.07mg | 1% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.158mg | 0.277mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 163kcal | 194kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.54 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.49g | 4.45g | N/A |
| Շաքար | 0.49g | 4.45g | N/A |
| Choline, total | 15.4mg | 16mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.289mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.739mg | 0.163mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.219mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 2.093mg | 0.314mg | 0% |
| Լիզին | 1.675mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.619mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.116mg | 0.155mg | 0% |
| Վալին | 1.439mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.578mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.05 գ
Ճարպեր:
27.25 գ
Ածխաջրեր:
0.49 գ
Ջուր:
48.42 գ
Այլ:
3.79 գ
Սպիտակուցներ:
3.56 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
4.45 գ
Ջուր:
87.03 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +463.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +558.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +808.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +79.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.149 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +676% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +232.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.1% |
