Համեմատել Liverwurst և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Liverwurst

6

Game

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+450%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+110.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+12.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+36.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+604.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+349.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+118.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-92.3%

հավասար Ֆոսֆոր ~210mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Liverwurst

8

Game

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+41.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+233.3%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B1 ~0.26mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	13.46µg		561%
Վիտամին A	4091µg		455%
Սելեն	58µg	12.9µg	82%
Վիտամին B5	2.95mg		59%
Երկաթ	8.85mg	4.2mg	58%
Հագեցած ճարպ	9.925g	0.97g	41%
Ճարպեր	25.45g	2.67g	35%
Սպիտակուցներ	12.38g	29.45g	34%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.286g	0.63g	29%
Նատրիում	700mg	54mg	28%
Վիտամին B3	4.3mg		27%
Վիտամին B2	1.03mg	0.73mg	23%
Վիտամին B6	0.19mg		15%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.427g	0.58g	12%
Բջջանյութ(Fiber)	2.5g	0g	10%
Կալորիականություն	305kcal	150kcal	8%
Կալիում	170mg	372mg	6%
Ցինկ	2.3mg	1.68mg	6%
Մանգան	0.155mg	0.022mg	6%
Folate, total	30µg	9µg	5%
Վիտամին C	3.5mg	0mg	4%
Մագնեզիում	12mg	28mg	4%
Խոլեստերին	118mg	126mg	3%
Պղինձ	0.24mg	0.213mg	3%
Ֆոսֆոր	230mg	210mg	3%
Ածխաջրեր	5.89g	0g	2%
Կալցիում	22mg	4mg	2%
Վիտամին B1	0.272mg	0.26mg	1%
Protein per 100 calories	4.1g	20g	N/A
Calories per 10 g protein	246kcal	51kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	67g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.39g	0g	N/A
Շաքար	1.65g		N/A
Տրիպտոֆան	0.151mg		0%
Տրեոնին	0.671mg	1.362mg	0%
Իզոլեյցին	0.653mg	1.126mg	0%
Լեյցին	1.139mg	2.489mg	0%
Լիզին	1.155mg	2.462mg	0%
Մեթիոնին	0.285mg	0.838mg	0%
Ֆենիլալանին	0.617mg	1.166mg	0%
Վալին	0.857mg	1.31mg	0%
Հիստիդին	0.448mg	1.401mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Liverwurst

2

Սպիտակուցներ: 12.38 գ

Ճարպեր: 25.45 գ

Ածխաջրեր: 5.89 գ

Ջուր: 53.53 գ

Այլ: 2.75 գ

Game

2

Սպիտակուցներ: 29.45 գ

Ճարպեր: 2.67 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 65.9 գ

Այլ: 1.98 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+853.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+137.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Liverwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.925 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427 գ

Game

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.97 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.63 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.58 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1850.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+318.4%