Համեմատել Liverwurst և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +264.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +114% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +361% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +502.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +419.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +534.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 2.12µg | 473% |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Երկաթ | 8.85mg | 2.43mg | 80% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.171mg | 66% |
| Սելեն | 58µg | 27.1µg | 56% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.568mg | 48% |
| Ցինկ | 2.3mg | 6.69mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 28.82g | 33% |
| Նատրիում | 700mg | 48mg | 28% |
| Choline, total | 109.8mg | 20% | |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.059mg | 18% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.1mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 7.305g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.681g | 12% |
| Ճարպեր | 25.45g | 18.42g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 7.934g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 175mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.282mg | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.01mg | 6% |
| Folate, total | 30µg | 9µg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Խոլեստերին | 118mg | 106mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Կալիում | 170mg | 232mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 305kcal | 289kcal | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 4.087mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.181mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 1.101mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 1.253mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 2.192mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 2.328mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.717mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 1.088mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.879mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
28.82 գ
Ճարպեր:
18.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
52.48 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +132.8% |
հավասար
Ջուր
~52.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.305 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.681 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +256.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.4% |
