Համեմատել Liverwurst և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1020.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +204450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +315.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +308% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2439.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +148.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 0.53µg | 539% |
| Վիտամին A | 4091µg | 2µg | 454% |
| Երկաթ | 8.85mg | 0.79mg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.248mg | 60% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.901mg | 52% |
| Սելեն | 58µg | 33.2µg | 45% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.723mg | 45% |
| Նատրիում | 700mg | 50mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 4.36g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.472mg | 22% |
| Ճարպեր | 25.45g | 12.58g | 20% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.056mg | 20% |
| Խոլեստերին | 118mg | 63mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 5.61g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 19.74g | 15% |
| Choline, total | 69.7mg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Folate, total | 30µg | 1µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 1.34g | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.011mg | 6% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 198kcal | 5% |
| Կալիում | 170mg | 356mg | 5% |
| Ցինկ | 2.3mg | 1.74mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 197mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0.6mg | 3% |
| Վիտամին D | 21 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 4.58mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.244mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 0.891mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 0.91mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 1.572mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 1.766mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.514mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 0.785mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.064mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.77mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
19.74 գ
Ճարպեր:
12.58 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.92 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +119% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.1% |
