Համեմատել Liverwurst և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1480.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +281% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +868.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +487.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +456.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +309.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3030.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +132.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 0.43µg | 543% |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Երկաթ | 8.85mg | 0.56mg | 104% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.185mg | 65% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.72mg | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 1.039g | 40% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 9.988mg | 36% |
| Ճարպեր | 25.45g | 2.78g | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.669mg | 33% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 28.31g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 1.255g | 28% |
| Կալիում | 170mg | 999mg | 24% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.063mg | 20% |
| Choline, total | 104.8mg | 19% | |
| Խոլեստերին | 118mg | 67mg | 17% |
| Սելեն | 58µg | 50.4µg | 14% |
| Նատրիում | 700mg | 993mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.485g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 309mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 146kcal | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.28mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 4µg | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.016mg | 6% |
| Ցինկ | 2.3mg | 1.73mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 27mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Կալցիում | 22mg | 7mg | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.36g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին D | 9 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 52kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 1.8g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | 1.2g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.008g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 1.226mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 2.294mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 2.479mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.764mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 1.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 1.134mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
28.31 գ
Ճարպեր:
2.78 գ
Ածխաջրեր:
1.8 գ
Ջուր:
62.5 գ
Այլ:
4.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +815.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +227.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +128.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +879% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +400.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.5% |
