Համեմատել Liverwurst և Տապակած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +331.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +179.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +294.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +280.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +136266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +532.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +383.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +421.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +559.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 2.04µg | 476% |
| Վիտամին A | 4091µg | 3µg | 454% |
| Երկաթ | 8.85mg | 2.05mg | 85% |
| Սելեն | 58µg | 14.7µg | 79% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.213mg | 63% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.566mg | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 1.318g | 39% |
| Ճարպեր | 25.45g | 3.69g | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 1.521g | 27% |
| Խոլեստերին | 118mg | 51mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.46mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.043mg | 19% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.086mg | 17% |
| Կալիում | 170mg | 647mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 0.27g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 18.62g | 12% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 115kcal | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Ցինկ | 2.3mg | 3.2mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 5.581mg | 8% |
| Choline, total | 43.9mg | 8% | |
| Նատրիում | 700mg | 853mg | 7% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.015mg | 6% |
| Folate, total | 30µg | 5µg | 6% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 0.64g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 20mg | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 5mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 242mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.017g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.14g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 0.64g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Շաքար | 1.65g | 0.29g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.148g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.671mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.139mg | 0% | |
| Լիզին | 1.155mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 0% | |
| Վալին | 0.857mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
18.62 գ
Ճարպեր:
3.69 գ
Ածխաջրեր:
0.64 գ
Ջուր:
73.72 գ
Այլ:
3.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +589.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +820.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +707.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +798.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.7% |
