Համեմատել Longan և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +144.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +78.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +225.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 84mg | 12.6mg | 79% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 20% | |
| Պղինձ | 0.169mg | 0.069mg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3g | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.101mg | 6% |
| Folate, total | 23µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 17mg | 2% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.27mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Մանգան | 0.052mg | 0.093mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.644mg | 2% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 75kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.31g | 1.57g | 1% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.68g | 1% |
| Ածխաջրեր | 15.14g | 17.71g | 1% |
| Կալցիում | 1mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 266mg | 287mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.16mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.131mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 458kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 133g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.04g | 14.71g | N/A |
| Շաքար | 12.87g | N/A | |
| Նատրիում | 0mg | 7mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.034mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.026mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.054mg | 0.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.03mg | 0.042mg | 0% |
| Վալին | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0.021mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17% |
հավասար
Ջուր
~79.39g
