Համեմատել Loquat և Լոռամրգի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +575% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 40.4g | 9% |
| Վիտամին A | 76µg | 2µg | 8% |
| Կալիում | 266mg | 28mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.014mg | 7% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 159kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 2mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 4mg | 3% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.073mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 1µg | 3% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.41mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.026mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.9g | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 213g | 63g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Վիտամին C | 1mg | 1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 39.3g | N/A |
| Շաքար | 31.75g | N/A | |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.03mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.007g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.031g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +232.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.091 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +193.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.5% |
