Համեմատել Loquat և Կակտուսի պտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +553.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +155.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մագնեզիում | 13mg | 85mg | 17% |
| Վիտամին C | 1mg | 14mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3.6g | 8% |
| Վիտամին A | 76µg | 2µg | 8% |
| Մանգան | 0.148mg | 6% | |
| Կալցիում | 16mg | 56mg | 4% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.46mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 6µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 0.73g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 9.57g | 1% |
| Կալիում | 266mg | 220mg | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.12mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.213g | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 41kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 562kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 244g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.51g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 5.97g | N/A |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.3mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 24mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.067g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.075g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.43 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
12.14 գ
Ջուր:
86.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
0.73 գ
Ճարպեր:
0.51 գ
Ածխաջրեր:
9.57 գ
Ջուր:
87.55 գ
Այլ:
1.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +155% |
հավասար
Ջուր
~87.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.091 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.067 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.075 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.213 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +134.1% |
