Համեմատել Lychee և Longan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +115.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 84mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.14mg | 6% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Կալիում | 171mg | 266mg | 3% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.13mg | 2% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.169mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.031mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.3mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 1.31g | 1% |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.1g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 21mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Կալորիականություն | 66kcal | 60kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 458kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 167g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 14.04g | N/A |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 15.14g | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 15.23g | N/A | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Մանգան | 0.055mg | 0.052mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.034mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.013mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.03mg | 0% | |
| Վալին | 0.058mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~15.14g
հավասար
Ջուր
~82.75g
