Համեմատել Lychee և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +307.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +523.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1359.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 4.9mg | 74% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.343mg | 13% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.066mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.02mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 1.352mg | 5% |
| Կալիում | 171mg | 42mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.022mg | 3% |
| Կալցիում | 5mg | 22mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0.9g | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 82kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 20.87g | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 7mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 0.65g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 19.97g | N/A |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.35mg | 0% |
| Շաքար | 15.23g | N/A | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.3% |
հավասար
Ջուր
~78.04g
