Համեմատել Lychee և Թուզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +132.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +445.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1075% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 2mg | 77% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.07mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 2.9g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.3mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.06mg | 4% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 4.7µg | 4% |
| Կալցիում | 5mg | 35mg | 3% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.128mg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 17mg | 2% |
| Կալիում | 171mg | 232mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 14mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 6µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 19.18g | 1% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.37mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.113mg | 1% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 74kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 0.75g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 987kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 135g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 16.28g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 16.26g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Choline, total | 7.1mg | 4.7mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.06g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.066g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.144g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.024mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.033mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.03mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0% | |
| Վալին | 0.028mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.75g
հավասար
Ջուր
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.144g
