Համեմատել Lychee և Թութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +496.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 36.4mg | 39% |
| Երկաթ | 0.31mg | 1.85mg | 19% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.06mg | 10% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 7.8µg | 6% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.87mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Կալցիում | 5mg | 39mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.101mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 9.8g | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 18mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.7g | 2% |
| Մանգան | 0.055mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.029mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 6µg | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 43kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 1.44g | 1% |
| Կալիում | 171mg | 194mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 38mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 12.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.207g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 8.1g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 8.1g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.62mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.041g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +73.5% |
հավասար
Ջուր
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +192.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.8% |
