Համեմատել Lychee և Լոռամրգի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +510.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +469.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +675% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +7050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +503% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 1mg | 78% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.026mg | 14% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 40.4g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.014mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.93mg | 6% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 159kcal | 5% |
| Կալիում | 171mg | 28mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 4mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.021mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.1mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 1µg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 2mg | 2% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.41mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.073mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 1.4µg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 3.8mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.031g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 0.9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 63g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 39.3g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 15.23g | 31.75g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.03mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.007g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +144.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.12 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +325.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.9% |
