Համեմատել Lychee և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +164.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +942.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1033.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +175% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 20.099g | 91% |
| Վիտամին C | 71.5mg | 0mg | 79% |
| Ճարպեր | 0.44g | 22.55g | 34% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 460kcal | 20% |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 61.22g | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5.1g | 15% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.269mg | 13% |
| Սելեն | 0.6µg | 6.8µg | 11% |
| Նատրիում | 1mg | 241mg | 10% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.82mg | 6% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.73mg | 6% |
| Մագնեզիում | 10mg | 29mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 68mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.81g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 3.02g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 1.61g | 4% |
| Folate, total | 14µg | 3µg | 3% |
| Մանգան | 0.055mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.22mg | 2% |
| Կալիում | 171mg | 123mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.66g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 1523kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 0.12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 56.12g | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 5mg | 0% |
| Շաքար | 15.23g | 45.16g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.096mg | 0% |
| Choline, total | 7.1mg | 9.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +611% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +263.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +270.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.12 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +513.6% |
