Համեմատել Maple syrup և Կակղամորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +190.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +196.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2454.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +10566.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4040.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Սելեն | 0.6µg | 64µg | 115% |
| Մանգան | 2.908mg | 1mg | 83% |
| Պղինձ | 0.018mg | 0.688mg | 74% |
| Վիտամին B2 | 1.27mg | 0.426mg | 65% |
| Նատրիում | 12mg | 1202mg | 52% |
| Սպիտակուցներ | 0.04g | 25.55g | 51% |
| Ֆոսֆոր | 2mg | 338mg | 48% |
| Երկաթ | 0.11mg | 2.81mg | 34% |
| Վիտամին C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Խոլեստերին | 0mg | 67mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 67.04g | 5.13g | 21% |
| Վիտամին B3 | 0.081mg | 3.354mg | 20% |
| Վիտամին A | 0µg | 171µg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 0.68mg | 13% |
| Կալիում | 212mg | 628mg | 12% |
| Ցինկ | 1.47mg | 2.73mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.002mg | 0.11mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.066mg | 0.15mg | 7% |
| Folate, total | 0µg | 29µg | 7% |
| Կալորիականություն | 260kcal | 148kcal | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0.552g | 4% |
| Ճարպեր | 0.06g | 1.95g | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 18mg | 1% |
| Կալցիում | 102mg | 92mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.188g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.02g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 65000kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 68g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.04g | 5.13g | N/A |
| Շաքար | 60.46g | N/A | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.172g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.286mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.099mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.112mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.798mg | 0% | |
| Լիզին | 1.909mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.576mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.915mg | 0% | |
| Վալին | 1.116mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.49mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
Սպիտակուցներ:
25.55 գ
Ճարպեր:
1.95 գ
Ածխաջրեր:
5.13 գ
Ջուր:
63.64 գ
Այլ:
3.73 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1206.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +96.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.188 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.172 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3147.1% |
