Համեմատել McChicken Sandwich և Կարտոֆիլ պյուրե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +461.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +134.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +186.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +135.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +265.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 1.342g | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 1.146g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 1.65g | 18% |
| Երկաթ | 1.74mg | 0.31mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 1.08mg | 18% |
| Ճարպեր | 13.21g | 2.82g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.015mg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 0.174g | 16% |
| Նատրիում | 624mg | 306mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.015mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 59mg | 11% |
| Մանգան | 0.358mg | 0.098mg | 11% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 89kcal | 9% |
| Խոլեստերին | 27mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 0.72g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 0.577g | 8% |
| Կալցիում | 88mg | 18mg | 7% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.035mg | 5% |
| Օսլա | 12.1g | 5% | |
| Վիտամին A | 43µg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 0.07µg | 5% |
| Վիտամին K | 5.9µg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 14.65g | 4% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0.22mg | 4% |
| Կալիում | 173mg | 286mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Choline, total | 13.4mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 0.2g | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 15mg | 1% |
| Սելեն | 0.8µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 262kcal | 539kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 112g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 13.35g | N/A |
| Շաքար | 3.57g | 0.5g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | 0.105g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
1.65 գ
Ճարպեր:
2.82 գ
Ածխաջրեր:
14.65 գ
Ջուր:
79.62 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +532.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +368.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.577 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.342 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +511.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +269.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
12.1 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +415% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +865% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
