Համեմատել McDonald's french fries և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +311% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +251.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +321.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 316mg | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.251g | 25% | |
| Նատրիում | 189mg | 737mg | 24% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.382g | 24% | |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.108mg | 21% |
| Օսլա | 38.23g | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.271g | 5.435g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.727g | 2.591g | 14% |
| Կալիում | 596mg | 145mg | 13% |
| Վիտամին K | 16µg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 1g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 3.41g | 8.41g | 10% |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.156mg | 9% |
| Folate, total | 37µg | 9% | |
| Խոլեստերին | 24mg | 8% | |
| Երկաթ | 0.8mg | 1.42mg | 8% |
| Choline, total | 39.8mg | 7% | |
| Վիտամին C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Մագնեզիում | 37mg | 14mg | 5% |
| Ճարպեր | 15.47g | 17.76g | 4% |
| Ածխաջրեր | 42.58g | 31.25g | 4% |
| Կալցիում | 19mg | 63mg | 4% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.079mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 0.384mg | 4% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.76mg | 2% |
| Մանգան | 0.249mg | 0.198mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.18mg | 0.209mg | 2% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 312kcal | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 3.22mg | 3.082mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 947kcal | 371kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.68g | 30.25g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | 11.23g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.064g | 0.956g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.379g | 7.532g | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.14g | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.031g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.8% |
հավասար
Ջուր
~40.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +82.4% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.532g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
