Համեմատել McDonald's Quarter Pounder և Chicken McNuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +118.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +355.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +119.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +212.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +287.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 0.33µg | 40% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.283g | 5.61g | 36% |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 31% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 30% | |
| Ֆոսֆոր | 124mg | 272mg | 21% |
| Երկաթ | 2.41mg | 0.89mg | 19% |
| Ցինկ | 2.69mg | 0.59mg | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 19% | |
| Վիտամին B2 | 0.344mg | 0.11mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 4.452mg | 7.4mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 18% | |
| Folate, total | 56µg | 14% | |
| Ճարպեր | 11.55g | 19.81g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.202g | 8.134g | 10% |
| Կալցիում | 84mg | 11mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.049mg | 6% |
| Նատրիում | 427mg | 566mg | 6% |
| Կալորիականություն | 244kcal | 302kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 14.1g | 15.79g | 3% |
| Մանգան | 0.199mg | 0.14mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 4.008g | 3.261g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 0g | 3% |
| Ածխաջրեր | 22.17g | 15.09g | 2% |
| Խոլեստերին | 39mg | 44mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.16mg | 2% |
| Կալիում | 227mg | 252mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 4.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 15.09g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 5.13g | 0.08g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | 0.114g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +71.5% |
հավասար
Ջուր
~47.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +93.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1882.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.91 գ
Ֆրուկտոզա:
2.2 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
