Համեմատել Milky way և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +107% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +139.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +134.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +449.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 0.685g | 52% |
| Ճարպեր | 17.23g | 3.43g | 21% |
| Կալորիականություն | 456kcal | 161kcal | 15% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 30.84g | 13% |
| Կալցիում | 115mg | 35mg | 8% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.071mg | 8% |
| Նատրիում | 167mg | 351mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 0µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 28mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 1.144g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 1.75g | 5% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.18mg | 5% |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.82mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 0.846mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.38mg | 3% |
| Սելեն | 2µg | 3.5µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.083mg | 3% |
| Folate, total | 4µg | 16µg | 3% |
| Choline, total | 16.5mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 2.2mg | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.4g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.081mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.04mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 1.334g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 124mg | 78mg | 1% |
| Մանգան | 0.147mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.092mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.88g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1137kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 29.44g | N/A |
| Շաքար | 59.69g | 19.68g | N/A |
| Վիտամին A | 31µg | 29µg | 0% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 4.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.01 գ
Ճարպեր:
17.23 գ
Ածխաջրեր:
71.17 գ
Ջուր:
6.3 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +402.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +898.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.26 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +340% |
