Համեմատել Milky way և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +96% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +270% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +243.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +275% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 9mg | 140mg | 44% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 16.07g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 9.151g | 13% |
| Կալորիականություն | 456kcal | 225kcal | 12% |
| Վիտամին A | 31µg | 140µg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 0.47µg | 12% |
| Սելեն | 2µg | 7.4µg | 10% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.075mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.205mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.533mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 117mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 5.027g | 7% |
| Նատրիում | 167mg | 38mg | 6% |
| Մանգան | 0.147mg | 0.059mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 0.879g | 4% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.51mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.058mg | 3% |
| Folate, total | 4µg | 15µg | 3% |
| Choline, total | 16.5mg | 3% | |
| Ճարպեր | 17.23g | 16g | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Կալցիում | 115mg | 96mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.6g | 2% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 1.6µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Կալիում | 124mg | 143mg | 1% |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.55mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 4.14g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.88g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1137kcal | 543kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | 0.65 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 15.47g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 59.69g | 14.81g | N/A |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.64mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.045mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 0.146mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | N/A | |
| Կոֆեին | 6mg | 7mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +899% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.14g
հավասար
Ճարպեր
~16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +238.1% |
