Համեմատել Milky way և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +737.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +568.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +664.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +586.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 115mg | 879mg | 76% |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 55% | |
| Ճարպեր | 17.23g | 0g | 27% |
| Նատրիում | 167mg | 572mg | 18% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.007mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 8mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.015mg | 7% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.04mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 6% | |
| Կալորիականություն | 456kcal | 347kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 84.77g | 5% |
| Մանգան | 0.147mg | 0.022mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 2.06g | 4% |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.16mg | 4% |
| Սելեն | 2µg | 4% | |
| Խոլեստերին | 9mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 6mg | 3% |
| Կալիում | 124mg | 39mg | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.015mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 3% | |
| Choline, total | 16.5mg | 3% | |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.6g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.08mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 2% | |
| Կոֆեին | 6mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 1% | |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 22g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 59.69g | 4.03g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.015mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.01 գ
Ճարպեր:
17.23 գ
Ածխաջրեր:
71.17 գ
Ջուր:
6.3 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.1% |
