Համեմատել Milky way և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +196.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +280.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +257.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.016g | 6.8g | 24% |
| Ածխաջրեր | 71.17g | 28.2g | 14% |
| Կալորիականություն | 456kcal | 216kcal | 12% |
| Ճարպեր | 17.23g | 11g | 10% |
| Վիտամին A | 31µg | 118µg | 10% |
| Խոլեստերին | 9mg | 34mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.155mg | 0.554mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.194mg | 7% |
| Երկաթ | 0.49mg | 0.93mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 67mg | 107mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.18µg | 0.29µg | 5% |
| Կալիում | 124mg | 249mg | 4% |
| Նատրիում | 167mg | 76mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.3mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.055mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 0.3µg | 3% |
| Folate, total | 4µg | 16µg | 3% |
| Մագնեզիում | 20mg | 29mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.23g | 3.21g | 2% |
| Վիտամին D | 16 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Կալցիում | 115mg | 109mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.2g | 1% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.135mg | 1% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.58mg | 1% |
| Սելեն | 2µg | 2.5µg | 1% |
| Choline, total | 16.5mg | 22.5mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.26g | 0.41g | 1% |
| Կոֆեին | 6mg | 3mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.01g | 3.8g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.88g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1137kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.21 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 27g | N/A |
| Շաքար | 59.69g | 25.36g | N/A |
| Մանգան | 0.147mg | 0.14mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.154mg | 0.226mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.206g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.01 գ
Ճարպեր:
17.23 գ
Ածխաջրեր:
71.17 գ
Ջուր:
6.3 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +784.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.26 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +57.7% |
