Համեմատել Multigrain bread և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +214.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2970% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19909.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5193.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +305.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +787% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 111mg | 5876mg | 577% |
| Նատրիում | 414mg | 10600mg | 443% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 2191mg | 278% |
| Երկաթ | 2.72mg | 11.02mg | 104% |
| Մանգան | 2.201mg | 0.011mg | 95% |
| Սելեն | 35.8µg | 0.2µg | 65% |
| Պղինձ | 0.307mg | 0.01mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 0.2g | 32% |
| Սպիտակուցներ | 14.52g | 0g | 29% |
| Վիտամին B3 | 4.394mg | 0mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.243mg | 0mg | 20% |
| Folate, total | 70µg | 0µg | 18% |
| Ցինկ | 1.85mg | 0.01mg | 17% |
| Մագնեզիում | 85mg | 27mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.035g | 0g | 14% |
| Կալորիականություն | 288kcal | 53kcal | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0mg | 11% |
| Ճարպեր | 4.6g | 0g | 7% |
| Կալիում | 250mg | 20mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.365mg | 0mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 47.11g | 27.7g | 6% |
| Choline, total | 28.8mg | 0mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.948g | 0g | 4% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.67g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.826g | 0g | 2% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 35g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.01g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 6.94g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.294mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.351mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.604mg | 0% | |
| Լիզին | 0.314mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.421mg | 0% | |
| Վալին | 0.432mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.215mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.52 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
47.11 գ
Ջուր:
31.46 գ
Այլ:
2.31 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +70.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +529.2% |
