Համեմատել New England Clam Chowder և Պիցցայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +211.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +47250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.47µg | 0.02µg | 394% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 50mg | 30% |
| Երկաթ | 2.48mg | 0.9mg | 20% |
| Պղինձ | 0.239mg | 0.137mg | 11% |
| Սելեն | 6.3µg | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.053mg | 9% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 11.3mg | 8% |
| Նատրիում | 516mg | 348mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.959g | 0.099g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 2g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 0.061mg | 5% |
| Կալցիում | 16mg | 54mg | 4% |
| Կալիում | 221mg | 354mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.374mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 2.18g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 21mg | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 2% | |
| Մանգան | 0.165mg | 0.221mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.136mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.959g | 0.46g | 2% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 54kcal | 1% |
| Ճարպեր | 2.06g | 1.15g | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.32g | 8.66g | 1% |
| Ցինկ | 0.37mg | 0.25mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 1.421mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Folate, total | 14µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.461g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 248kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 185g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.62g | 6.66g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | 3.78g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.2% |
հավասար
Ջուր
~86.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.959 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.959 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +868.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
