Համեմատել Nori և Yautia սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +431.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1015% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +758.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 39mg | 5.2mg | 38% |
| Մանգան | 0.988mg | 0.186mg | 35% |
| Folate, total | 146µg | 17µg | 32% |
| Վիտամին B2 | 0.446mg | 0.04mg | 31% |
| Վիտամին A | 260µg | 0µg | 29% |
| Երկաթ | 1.8mg | 0.98mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.81g | 1.46g | 9% |
| Կալիում | 356mg | 598mg | 7% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 5.11g | 23.63g | 6% |
| Կալցիում | 70mg | 9mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.521mg | 0.209mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.159mg | 0.237mg | 6% |
| Մագնեզիում | 2mg | 24mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Ցինկ | 1.05mg | 0.5mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.47mg | 0.667mg | 5% |
| Կալորիականություն | 35kcal | 98kcal | 3% |
| Վիտամին K | 4µg | 3% | |
| Choline, total | 10.4mg | 2% | |
| Պղինձ | 0.264mg | 0.257mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 58mg | 51mg | 1% |
| Նատրիում | 48mg | 21mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.11g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 17g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 60kcal | 671kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 286g | 102g | N/A |
| Ճարպեր | 0.28g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.81g | 22.13g | N/A |
| Շաքար | 0.49g | N/A | |
| Սելեն | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.098mg | 0.097mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.061g | 0.082g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.232mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.259mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.501mg | 0% | |
| Լիզին | 0.222mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.273mg | 0% | |
| Վալին | 0.402mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +297.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +362.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
