Համեմատել Oh henry և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Oh henry

10

Bit-o-honey

0

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+628.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+97.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+488.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+150%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1257.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1307.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+146.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Oh henry

9

Bit-o-honey

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+636.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+148.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+3588.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+557.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+855.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պղինձ	0.353mg	0.026mg	36%
Ճարպեր	23g	7.5g	24%
Մանգան	0.535mg	0.038mg	22%
Հագեցած ճարպ	9.6g	5.5g	19%
Ֆոսֆոր	140mg	28mg	16%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.706g	0.338g	16%
Վիտամին B3	2.545mg	0.069mg	15%
Վիտամին E	2.21mg	0.3mg	13%
Սպիտակուցներ	7.7g	2g	11%
Folate, total	44µg	2µg	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.53g	1.03g	11%
Մագնեզիում	51mg	7mg	10%
Վիտամին B5	0.539mg	0.082mg	9%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0.2g	7%
Վիտամին B1	0.149mg	0.06mg	7%
Կալիում	259mg	44mg	6%
Ցինկ	1.19mg	0.49mg	6%
Վիտամին B2	0.121mg	0.044mg	6%
Վիտամին B6	0.086mg	0.009mg	6%
Վիտամին B12	0.2µg	0.06µg	6%
Choline, total	37.1mg	2.5mg	6%
Ածխաջրեր	65.5g	80.89g	5%
Կալորիականություն	462kcal	375kcal	4%
Երկաթ	0.5mg	0.2mg	4%
Նատրիում	193mg	295mg	4%
Կալցիում	69mg	35mg	3%
Սելեն	3.2µg	1.3µg	3%
Խոլեստերին	7mg	0mg	2%
Վիտամին C	0mg	0.8mg	1%
Վիտամին K	1.2µg	0µg	1%
Կոֆեին	4mg	0mg	1%
Protein per 100 calories	1.7g	0.53g	N/A
Calories per 10 g protein	600kcal	1875kcal	N/A
Weight per 100 calories	22g	27g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.86	0.25	N/A
Զուտ ածխաջրեր	63.6g	80.69g	N/A
Շաքար	46.2g	48g	N/A
Տրանս ճարպ	0.05g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Oh henry

2

Սպիտակուցներ: 7.7 գ

Ճարպեր: 23 գ

Ածխաջրեր: 65.5 գ

Ջուր: 2.3 գ

Այլ: 1.5 գ

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+285%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+206.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+23.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+260.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Oh henry

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.6 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706 գ

Bit-o-honey

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+436.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+700.6%